Упражнения для грудничка

 

Кроха растет и познает окружающее пространство. Вы тоже не отставайте и осваивайте что-то новое. Например, упражнения, рекомендуемые массажистом.

Через несколько месяцев после родов у вас наступает золотая пора. Ведь вы успели освоиться со своей ролью, у крохи выработался определенный режим сна, прогулок, кормлений. Но самое ценное — вы научились понимать своего малыша и моментально удовлетворять его малейшие желания и потребности.

Со спины на живот

Ваш ребеночек по-прежнему много спит. А когда бодрствует, спокойно лежит на спинке. Но бдительность терять нельзя! Несмотря на то что малютка пока еще не может перевернуться, ни в коем случае не оставляйте его одного на открытой поверхности (на кровати, пеленальном столике ). Даже на секунду! Ведь ему так хочется рассмотреть все вокруг и он прекрасно знает, что нужно сделать, чтобы увеличить обзор. Стоит вам отвернуться — и ребенок перевернется. Поэтому всегда укладывайте его так, чтобы он не смог ни упасть, ни скатиться.

Это случилось? Не отчаивайтесь. Природа мудро позаботилась о том, чтобы защитить младенца. Его косточки пока еще мягкие, а кости черепа до сих пор не соединились, что позволяет уменьшить силу удара и предотвратить его последствия.

В любом случае тщательно осмотрите малыша: нет ли шишек на голове? И обязательно покажите его хирургу или ортопеду. Пусть специалист убедится, что с карапузом все в полном порядке.

Кстати, пора поднять и зафиксировать бортики кроватки, а также опустить на максимальный уровень днище.

У мамы на руках

Пока малыш не подрос, он много времени проводит у вас на руках. Чтобы было удобно и ему, и вам, держите кроху спинкой к себе. Во-первых, так ребенку открывается хороший обзор и ничто не мешает рассматривать все вокруг. Во-вторых, если у него болит животик, то, согнув ножки, вы максимально облегчите его мучения. В такой позе кишечник расслаблен, а положение ног и таза способствует отхождению газов. Рекомендуется и тем детишкам, которые страдают запорами.

Полезные занятия

Стимулируйте карапуза к движению. Делайте зарядку, массаж. Продолжайте тот комплекс, который использовали раньше, но еженедельно включайте в него 2-3 новых упражнения. Располагайте неподалеку яркие игрушки и укладывайте кроху на животик. Он изо всех сил старается до них добраться? Помогите ему в этом, дайте упереться пяточками в ваши ладони. Пусть не с первой попытки, но у него все получится!

Массаж для грудничка

1. Солдатик

Это первое, самостоятельно выполняемое карапузом упражнение. Положите малыша на живот, ручки выпрямите вдоль туловища. Он попытается вытянуть их перед собой. Если у крохи это упражнение не получается, можно слегка помочь ему, немного приподняв его плечико вверх.

Упражнение является еще и проверкой на то, как уходит физиологический тонус из рук. У ребенка сразу и без особых усилий получилось их вытянуть? Умничка! Значит тонус практически ушел. Продолжайте заниматься. Но всегда помните: слезы во время массажа недопустимы!

2. Эмбрион

Такое положение нравится практически всем деткам. Оно напоминает крохе о прекрасных девяти месяцах, проведенных в животике. Кисти и стопы малыша сгруппируйте и обхватите левой рукой, а правой поддерживайте его за шею и голову. Медленно - медленно покачивайте ребенка вперед-назад, вправо - влево, по и против часовой стрелки.

Упражнения можно делать неограниченное число раз.

3. На бочок

Положите малыша на спинку. Вложите в его лодошку большой палец своей руки. Немного отведите его вправо — и кроха повернется в эту сторону. Только учтите, что ребенок должен сам подтягиваться, не помогайте ему, не тяните его активно за руку.

У ребенка ничего не выходит? Тогда прижмите его ножки к поверхности — это облегчит ему задачу.

 



  • На главную