Массаж и гимнастика для новорожденных

 

Один раз в день в удобное для Вас время желательно делать массаж и гимнастику в следующем порядке:

  1. Массаж ручек посредством поглаживания (4-6 раз).
  2. Массаж ножек посредством поглаживания (4-6 раз).
  3. Массаж и рефлекторные упражнения для стоп. слегка надавливая на подошвы ножек водить указательным пальцем по наружному краю стопы от основания пальцев к пятке (4-6 раз).
  4. Поглаживание груди. не задевая сосков (4-6 раз).
  5. Массаж межреберных мышц посредством поглаживания лежащего на животе малыша обеими руками от позвоночника по направлению к грудной клетке (4-6 раз).
  6. Массаж живота. Живот поглаживается круговыми движениями ладони правой руки по направлению часовой стрелки, не задевая области печени (4-6 раз).
  7. Рефлекторные выпрямления позвоночника младенца в положении лежа на боку. Не сильно надавливая на кожу, водить указательными и большими пальцами вдоль позвоночника от крестца в направление шеи (2-3 раза).
  8. Массаж спины посредством поглаживания (4-6 раз).
  9. Массаж ягодиц посредством поглаживания (4-6 раз).
  10. Массаж ягодиц посредством пощипывания (4-6 раз).
  1. Попеременно поднимать и опускать руки (4-6 раз).
  2. Одновременно (синхронно) поднимать и опускать руки (4-6 раз).
  3. Руки развести в стороны и скрестить на груди (4-6 раз).
  4. Попеременно поднимать и опускать ноги (4-6 раз).
  5. Обе ноги сгибать и выпрямлять (4-6 раз).
  6. Попеременно поднимать и опускать ноги, лежа на животе (4-6 раз).
  7. Младенец должен рефлекторно обеими руками упираться в ладони взрослого (4-6 раз).
 



  • На главную